育児

土日にワンオペ育児は辛い!私が少し楽になった過ごし方を大公開

土日 ワンオペ 辛い

・パパが土日仕事
・パパが育児に積極的ではない
・パパが土日はずっと寝ている

など色んな理由で、
土日にワンオペ育児をしているママは意外と多いんですよね。

我が家もパパが土日は仕事でいないし、
実家も頼れないため毎週末ワンオペです。

この記事では、土日の育児が辛いと思っている方に、
少し楽になる方法をお伝えします!

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土日の子育てが辛い

このページを見てくれているということは、
土日の育児を一人で頑張っていて、
辛いと感じているのでしょうか。

とにかく辛い!と毎週頑張っているママたち。
もう何が辛いのかよくわからなくなっていませんか?
なぜ土日ワンオペ育児は辛いと感じるのでしょう。
辛いと感じる理由を一度整理してみてください。

以下、私が辛いと思った理由です。

実質ママの休みなし

旦那さんが平日休みの仕事、
もしくは休日出勤などで週末家にいないことが多いと、
子どもと2人きりで過ごさなければなりません。

週末=休日というイメージなのに、、、
世間は休日なのに、、、

ちいまま
ちいまま
ママの休日はいつなの!?

と悲しくなりますよね。

旦那さん以外に頼れる人が周囲にいればいいのですが、
実家が遠かったり、頼れなかったりして
週末が辛く感じるママは多いみたいです。

家族で出かける時間がない

旦那さんが土日に家にいないと、
家族で出かける時間がないですよね。

子どもが赤ちゃんの頃ならまだ平日にお出かけできますが、
保育園や幼稚園に行くようになると、
パパとは予定が合わなくなってきてしまいます。

我が家もこれはとっても悩みのタネでした。
幼稚園に行き始める前は、
旦那さんが休みの平日に家族でお出かけをしていました。
しかし、幼稚園に通いだしてからは、
毎週休ませるわけには行かず…
自然とお出かけの頻度は減りました。

家事の負担が大きい

平日はやるべきことに追われて、
あっという間に過ぎていきますよね。
となると、溜まった家事や普段できない場所の掃除とかを、
土日にやってしまいたくなります。

ちいまま
ちいまま
でも土日に旦那さんがいない!

そんな状況で、平日にできていない家事をするなんて、
不可能です。

ましてや子どももいれば…
結果寝る時間を削ったりしながらこなす。

ヘロヘロですよね。

自分の時間がない

土日ワンオペということは、
世間が休日を楽しんでいるなか、
全く休めないということです。

ちいまま
ちいまま
せめて土曜日だけでも旦那さんが休みだったら…と何度思ったことか。

平日は幼稚園があるから起きないといけないし、
土日も旦那さんが仕事だから、 いつもと変わらぬ時間に起きなきゃいけないし…

あぁぁぁ!たまにはずっと寝ていたい…
とよく思っていました。

土日ワンオペ育児の辛さを解決する方法

では、こんな辛い状況をどう乗り越えたらいいのでしょう。

ちいまま
ちいまま
具体的な解決法をまとめました!

平日に息抜きできる時間を作る

土日にゆっくりできないなら、
平日に自由時間を確保するしかない!

幼稚園に行っている間に家事をしないと…
なんて思っていませんか?

ちいまま
ちいまま
それは大きな間違いです!

 
掃除や晩ご飯の下ごしらえは後回し!
幼稚園に行っている間は、リフレッシュタイムです。

自分の好きなことをしてください。

でも子どもがいると家事が進まないから、
いない間にやってしまわないと…て思いますよね。
わかります…その気持ちとってもよくわかります!!

そんな時は、家事の合格ラインをぐんと下げる
子どもがいても大丈夫!

ではそのコツを伝授しちゃいます。

家事のハードルを下げるコツ

手を抜けるところまで抜きましょう!
具体的に私がやったことはこちらです。

・洗濯機をドラム式に買い換えた
・晩ご飯は食材宅配サービスを利用
・掃除機をコードレスタイプに

洗濯機をドラム式に変え、干すことをやめました。
夜洗濯から乾燥までを、朝仕上がるようにタイマー設定しておきます。
さらに畳むこともやめました。

仕上がったものは、
カゴにどんどん入れていくスタイルにしています。

晩ご飯は食材宅配サービスを利用し、
買い物に行く手間と時間、献立を考える苦痛から解放されました。

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掃除機をコードレスタイプに変えたことで、
気になったときに、気になった部分だけササッとかけられます。

ダイソン 掃除機
ダイソンの吸引力実は弱いって本当!?購入前に口コミを確認しておこうコードレス掃除機といえばダイソン!! とはいえ決して安くはないものなので、 購入前にはしっかりと口コミをチェックしておきたいですよね...

ダイソンって実はレンタルできるの知ってましたか?
 往復送料無料で借りれちゃうので、
 コードレス掃除機使ったことない!って方は、
 1度購入前に試してみるともありかもですよ。
お試し利用にもオススメ!【Rentio】

ここまでやってもまだしんどい!
家事の手を抜き、平日好きなように過ごして、
リフレッシュはできるようになったけど、、、

でも、とにかく土日が嫌なんだー!!

↑はいこれ半年くらい前の私です。

いくら平日リフレッシュしたところで、
ワンオペ土日はやってきますからね。

平日ゆっくり過ごすコツを覚えたら次は、
土日の過ごし方を変えていきましょう!

とにかく家事が嫌だ!と言う方は、
家事代行サービスを使うのもおすすめ!

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ワンオペ土日の過ごし方|ファミサポ等を利用する

土日ワンオペ育児は、本当に辛いと思います。
なので、ここはとことん周りの人たちに甘えましょう!

市内に一時預かりを実施している園を探してみてください。
とはいえ、土日に利用できる園は少なかったりします。

その場合はファミリーサポートという制度があります。
こちらは、土日でも利用できる市町村も多いので、
一度検索してみてください。

ファミリーサポートを利用して美容院に行ったり、
カフェで過ごしてみたり。
1時間子どもと離れる時間を作るだけでも、全然違います!

平日は園に預けているのに、 休日まで預けるなんて可哀相…
と思ってしまう優しいママには、
次の方法がおすすめ!

ワンオペ土日の過ごし方|習い事を始める

ちいまま
ちいまま
習い事を始めてみましょう

少しお金がかかってしまいますが、
ママの負担が減るのなら安いもんです!

土日に習い事を入れると、
少しの時間でも子どもと、つきっきり状態から解放されます。
ピアノや英会話教室、水泳などが人気です。

親子で楽しめる親子教室などもおすすめですよ。
我が家は娘が年少の頃毎週土曜日、
リトミック教室に通っていました。

ワンオペだと毎週何しよう…と困ることも多かったので、
1つ予定が決まっているだけで、精神的に楽になりました!

子どもも楽しそうだし、成長にも繋がるし、
いいことづくしです。

土日のワンオペ育児は辛い|手を抜くコツを身につけよう

ワンオペ育児しんどい! 疲れた!
と思っているということは、
もう充分頑張った、 頑張りすぎているということです。

抜けるところは手を抜いて、
頼れるところは頼り、
少しでも楽しさを見つけながら、
ワンオペ育児を乗り切っていきましょう。

資格を取ったら人生に希望を持てた話

私は辛い辛い産後うつから
保育士資格を取得することで抜け出しました。

育児ばかりの日々から、
勉強時間という名の自分時間を手に入れ、
しんどいながらも着実に夢に向かっていると
実感でき充実した毎日に変わりました。

同じように辛い毎日を過ごしているママに
何か夢中になれるものを見つけてほしいと思い、
自分に合った資格を見つける方法を
記事に書きました。

やりたいことがない…
何が合ってるのかわからない…

そんなあなたにぜひ読んでもらいたいです!

\ここから記事を読む/

自分に合う資格を見つける方法

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