・育児疲れた
・毎日ヘトヘト
・エステとかマッサージに行きたい
そんなママたちも多いと思います。
だけど、
・あんまりお金はかけられない
・エステに行く時間もお金もない
ですよね。
この記事では、そんなお悩みを解決します!
家で使える1000円以下で買えちゃう
リフレッシュグッズを3つ紹介します。
百均やドラッグストアで簡単に手に入るものばかりなので、
貯まったポイントなどで買っちゃいましょう~!
育児中にオススメのリフレッシュグッズ3選
お金と時間をかければ、
いくらでもリフレッシュできる方法はあると思います。
でもママ達はなかなかそうもいかないですよね…。
簡単に手に入り、家事をしながらでも使えちゃうグッズを紹介します。
リフレッシュグッズ1|アロマオイル
まずは王道の癒しアイテム、
アロマオイルをご紹介します。
・アロマオイルって高そう
・香り選んだりとか大変そう
・使い方が難しそう
そんな風に思っていますか?
いやいや。なんといまや100均で手に入るんですよ!
アロマポットなどの本格的なものを使おうと思えば、
少しお値段するんですが、100円で手に入るものでも充分癒し効果あります!
ただ、安く手に入るものは、
100%天然成分ではないことがほとんどです。
なので、肌に直接塗ったり、お風呂に垂らしたりなどの使用は、しないことをオススメします。
また香りによっては、
妊婦さんや乳幼児に悪影響を及ぼす場合があるので、ご注意ください。
百均アロマオイルの活用法
重曹+アロマオイル
小さめの容器に重曹を入れて、
アロマオイルを数滴たらします。
そしてお部屋の好きな場所においてください。
おすすめは玄関や寝室。
重曹の消臭効果にアロマのいい香りがプラスされるので、
いつでもお部屋がいい香りに包まれます。
可愛くてオシャレな容器も重曹も、全て百均で手に入ります。
ぜひお気に入りの容器を見つけて、
インテリアとしても楽しんでください。
水+アロマオイル
スプレーボトルに、水とアロマオイルを数滴たらします。
あっという間にルームフレグランスの完成です。
スプレーボトルも100均で手に入りますよね!
※少量ずつ作り、1週間以内には使い切るようにしてください。
寝る前に寝室のカーテンなどにシュッシュッとすると、
いい香りに包まれながら眠りにつけるのでオススメです。
リビングなどのすぐ手に取れるところに置いておき、
イラッとしたらシュッとするのもアリですよ。
掃除機+アロマオイル
アロマオイル活用法のおすすめ第一位はこれです!
・ティッシュを3~5センチくらいにちぎる
・そこにアロマオイルを1,2滴垂らします。
・それを掃除機で吸い込む
たったこれだけで、
掃除をしながら部屋中にアロマのいい香りが広がります。
家事をしながらアロマの香りで癒されるなんて、
しんどい家事も優雅な時間に変わりそうですよね!
ラベンダーやレモンオイルなど、
殺菌・消臭効果のあるアロマオイルがおすすめです。
リフレッシュグッズ2|ワイヤレスイヤホン
・高い
・リフレッシュとは関係なさそう
なんて声が聞こえてきそうですが…
具体的な使い方を紹介します!
まぁ文字とおりイヤホンとして使うだけなんですが…
今回のテーマは育児中にリフレッシュできるグッズ。
Eテレ様にはとても感謝しているものの、
毎日ずっとBGMが子ども向け番組だと、ちょっとしんどいぞって時ないですか?
そんなときにワイヤレスイヤホンの出番です!
携帯やパソコンで好きな音楽を流したりして耳に装着っ!
ワイヤレスだと家事をしながらでも、
子どもの横で一緒にEテレ見ながらでも問題なしです。
今作業用BGMなど色々ネット上にアップされていますよね。
イライラしてたらヒーリングミュージックなどもオススメ。
私は日中より、寝かしつけのときに大活躍しています。
無心でエンドレストントンってしんどくないですか?
暗くて終わりが見えない辛い寝かしつけ時間が、
好きな音楽や興味のある話を聞く楽しい時間に変わりました。
早く寝なさい!と叱ってしまい怒りすぎちゃったな…
と寝顔を見ながら反省することも減りました。
いいことずくしのワイヤレスイヤホンも、
なんとアロマオイル同様百均で手に入ります!
※さすがに100円ではなく300円ですけどね。。
とはいえ300円であのEテレ祭りや、
寝かしつけストレスから解放されるので、ぜひお試しをっ!
リフレッシュグッズ3|蒸気でホットアイマスク
テレビCMやドラッグストアなどでみかけたこともある方、
多いのではないでしょうか。
12枚入りで800円~900円くらいで売っています。
なので1枚100円以下ですね。
ところで、これ安いと思いますか?
実は私、使い捨てで1枚100円弱ってちょっと高いなぁ~と思って
半年前まで買ったことなかったんですよ。
でもたまたまお友達からもらって、使ってみたらビックリ!
めっちゃ気持ちいいやーんってなりました。笑
お友達からもらった分がなくなる前に、
もう自分でポチッてました!
主に目が疲れたなぁと感じたときに使うのですが、
じわーと暖かくなって、自然に身体の力が抜けてリラックスできます。
なので、目だけに限らず、
なんか身体が疲れた!癒されたい!
と思ったときにも使うことが多いです。
無香料のものからラベンダーなどの香りつきのものまであるので、
色々ストックしておいて、
そのときの気分に合わせて選ぶのもオススメです!
私は最近間違ってメンズ用のを購入してしまいました。
ですが無香料なので、特に気になる点はなく使用できています~。
ちなみに…
めぐりズムから出ているこちらの商品もおすすめです。
肩こり、腰痛が気になる方にはオススメです!
ホットアイマスク同様、じわーっと暖めてくれるのでコリがほぐれていきます。
すーっとするメントール入りのものの方が、
私はコリの痛みが和らぐ気がします。
暖かさも5~8時間ほど持続するのでコスパよしです!
育児中1000円あればリフレッシュ可能
毎日頑張っているママたち。
ママなんだから頑張るのは当たり前でしょ…
なんて思わずに、まずは頑張っている自分を褒めましょう。
自分のことをいつでも褒めてあげられるのは自分だけですよ!
なかなか褒めてもらえず、息抜きする間もなく…
そんな毎日だと、
仕事や育児のモチベーションは下がって当たり前です。
褒めて、たまにはプチプラなご褒美をあげましょう。
そしたらきっとまた前を向いて頑張れます。
自分にぴったりのリフレッシュ法を見つけて、
適度に休憩しながら前に進んでいきましょうね!
といってもたまにはエステとかで贅沢したい!という方は、
体験に行くのもひとつの手ですよ。
色々試してみてくださいね!
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